拉玛泽呼吸减痛法——为自然分娩加油！
的夏天天空中繁星点点
12月17日上午，医院孕妈课堂如期开课。本期课堂，由医院讲师为孕妈咪讲解了《拉玛泽呼吸减痛法——为自然分娩加油！》。
医院专家指出，“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。
当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。此外，肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。
透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。
它以心理预防为依据，在孕期的整个过程通过有效的呼吸和放松训练掌握分娩的规律和力学知识，通过以神经肌肉控制和呼吸技巧训练的学习过程，在分娩时主动控制子宫收缩引起的疼痛及不适，同时也能转移注意力，从而减轻疼痛。
医院作医院，给港城女性带来了福音。医院开设了集产检、生产、医养式月子照护、产后康复、女性疾病预防、保健、诊疗于一体的医疗服务，获得了政府的高度重视和肯定，受到广大女性朋友的欢迎和喜爱。医院坚持诚信医疗，开展公益活动，回馈社会、感恩百姓。每个周日都在院内开设孕妈课堂，为孕妇讲解科学孕育知识。为倡导优生优育，医院举办了多场大型公益活动。
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时代变迁，坐月子的方式也变得多元化。除了老人帮忙照顾、请月嫂、订月子餐已经司空见惯。近年医养式月子会所的兴起，让妈妈们又多了一种选择。在烟台，就有这样一家高端月子会所，让妈妈们坐月子像度假一样轻松，今天就跟着小美去看看吧。
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科学坐月子老辈人对于坐月子总有很多传统观念，在家美，这些统统都不要。对于月子里不能洗澡洗头刷牙、最好不要吃蔬菜和水果、尽量躺在床上、后头几天不能吃盐等等一些传统观念，家美统统不要。医院专家建议，千百年来之所以流传这种习俗，是因为以往条件较差，并无科学依据。家美倡导科学做月子，会根据每个产妇产后的身体实际情况给出相适宜的建议。
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