呼吸疼痛与情绪
形不正则日不顺
气不顺则意不宁
意不宁则气散乱
气散乱则形不端
呼吸是我们与生俱来的能力
也是万物生存的基本
然而，很多人却不了解
呼吸方式是否正确
会对身体健康造成
怎样的影响…
比如会造成
颈椎疼
背痛
脊柱侧弯
便秘
消化不良
失眠
情绪波动
课程内容
通过呼吸数据和瑜伽体式，分析评估身体存在的问题
根据结构解密来探究，办公室一族呼吸功能退化
度无死角膈肌动作唤醒
呼吸功能退化：
影响增肌、减肥、塑形的效果
影响情绪的变化
导致一系列关节功能障碍
导致辅助呼吸肌过度代偿产生颈椎，腰椎疼痛
授课老师
叶萍
尚汀瑜伽北国店产品服务教练
授课板块：瑜伽理疗，尊重身体结构的精准顺位练习
私教课，调整体态，解决身体慢性疼痛康复，通过姿势再教育帮助身体功能恢复
荣获证书荣誉：
?RIRHIKESHANANDAYOGA高级瑜伽教练证书
?艾扬格瑜伽导师ViVienyYap工作坊证书
?全美瑜伽联盟认证的ERYT-资格50小时积累认证
?左右普拉提3D瑜伽解剖和运动人体科学认证
?洪缨孕产产前产后瑜伽普拉提认证
?Myptyoga首批认证老师
?上海孚真堂丁赵医生功能解剖及周围软组织损伤徒手疗法证书
?德国施罗斯脊柱侧弯疗法认证课程证书
学习经历：
?5年开始接触瑜伽至今
?7年梵音瑜伽学习哈他瑜伽
?8年参加陈惠老师工作坊
?9年参加疗愈瑜伽创世人台湾Judy老师瑜伽医学工作坊开始瑜伽理疗的学习
?年参加马来西亚首位获得艾扬高大师认证导师VivienYap老师艾扬格学习
?年参加李晓钟瑜伽私教理疗课程
?年艾扬格认证老师林婷艾扬格密集课
?左右普拉提3D瑜伽解剖和运动人体科学学习
?洪缨孕产产前产后瑜伽普拉提学习
?完成Myptyoga首批认证学习
?毕义明筋膜链手法和训练课程学习
?上海孚真堂丁赵医生功能解剖及周围软组织损伤徒手疗法学习
?德国施罗斯脊柱侧弯疗法认证课程学习
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注意事项
1.近期有过手术或重大疾病的请课前告知
2.饭后2小时再进行练习
3.练习时衣着需贴身，舒适，吸汗、具有透气性
女性不穿过紧的塑身内衣
4.练习过程中根据身体的情况适当调整习练强度
开课时间
5月26号下午4:30
课程地点
尚汀瑜伽.北国店
课程时长
90分钟
课程人群
办公室一族（久坐人群）
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