道家功法强肾功撞丹田

强肾功

肾主水,水主财,人的腰、肾呈现能量提升状态,人的财运自然呈上升状态,人的腰、肾呈现下滑状态,人的财运也会呈下滑状态。

今天给大家分享强腰健肾的最佳功法:强肾功。腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果不比补药弱。每天五分钟,让你拥有「虎背熊腰」。

训练方法:

1、准备两个一样高的板凳,一字摆开,间隔约1米;

2、仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位分别搁在两张板凳上;

3、身体悬空挺直,保持姿势,双手轻轻叠放在腹部。

屁股不可下垂,身体一定要挺直,像桥一样。双手可以随意放在腹上,由于解放了手,锻练部位即完全集中于腰背部。

意念


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