你是否每天都会喝几瓶饮料？
苏打水、碳酸饮料、奶茶、功能型饮料、鲜榨果汁、植物奶、乳酸菌……你又会选择哪种？无论哪种饮品获得了你的芳心，都不要小看一件事，那就是长期喝饮料的危害！
每天都会喝几瓶饮料的人，最后都会发生什么？看看真实案例。
据相关资料显示：19岁宁波男孩，每天把饮料当水喝，换来一口烂牙，想要吃硬点的食物，都可能出现碎裂的情况；23岁浙江小伙，因为长期有喝饮料的习惯，血糖值严重超标，再喝下去极有可能发展为糖尿病酮症酸中毒等等，还有很多真实案例摆在我们的眼前。
除此以外，大家还需知道长期喝饮料，还会带来较多的威胁：
无糖饮料为什么是甜的？
越来越多的人，开始有健康意识后，觉得无糖饮料更健康，其实不然。即使外包装标准着“无糖饮品”，也并非一点糖都没有，而是在每百毫升饮品中糖含量不低于0.5g。
而人们之所以喝到与有糖饮料差不多的口感，则是因为无糖饮料中的甜味多是来自与甜味剂（可能含有低热量或者是不含热量的成分），在食品中可作为替代糖的添加剂。
当然，对于这样的饮品也不能随随便便喝，如果长期接触人造甜味剂，人可能会觉得吸收热量了，但实际上没有，只会从其他食物中获取更多的热量。
并且，对于经常爱吃甜食的人群来说，因为接触甜味剂，也可能刺激到糖受体，让人们对糖的欲望更大。大家也可以简单理解为，无糖食品反而是刺激人味蕾的一种行为。
由此可见，无糖饮品并非是健康的，更何况是相当于直接喝糖的做法，即喝甜饮料。
在糖对人体危害的影响上，人每天大量吃糖，虽然不是直接导致二型糖尿病的危险因素，但会影响机体对糖的代谢，刺激胰岛素敏感性，进而成为诱发二型糖尿病的危险因素之一。
此外，人体吃进较多的糖后，机体各个代谢都会受到影响，对于身体代谢结构来说，糖代谢与尿酸代谢也有一定的关联，当体内糖摄入过多，还有可能导致体内内源性尿酸的形成。
尤其是果糖，大家在多款配料表的饮料包装上，都能看到它的身影，却是升高尿酸的帮凶，希望大家能少喝就少喝饮料，不喝是最佳方式。