日常如何预防过敏性鼻炎？鼻塞、头痛、狂打喷嚏、鼻水流不停，甚至嗅觉减退，您或您家小孩有这些症状吗？这是典型的过敏性鼻炎症状。过敏性鼻炎好发于季节变换或温差较大的环境，或接触过敏原后出现。过敏性鼻炎不是一种严重疾病，却影响患者的日常生活、学习及工作效率，并造成经济上的沉重负担。其实，对过敏性鼻炎患者来说，预防重于治疗。如果在日常生活中做到以下预防，可以阻止过敏性鼻炎的发生，真正做到“防病于未然”。1避免接触过敏原：致敏性吸入物、食物和接触物2适当运动：增强抵抗力，改善血液循环，缓解鼻腔充血，增强鼻子功能，减少发病。注意：过敏性鼻炎患者普遍易流汗，不擦干则易感冒，加重鼻炎症状，所以运动流汗后要及时擦干3穴位按摩：通过穴位按摩，可增强鼻部抵御能力，预防发病①迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。
按摩方法：双手鱼际部位搓热后，按住双侧迎香穴，闭眼，上下来回适当力度按摩两鼻侧十次。
②合谷穴位置：手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按摩方法：手指按合谷穴，轻轻按压到有酸痛感，两手交替，各十次4茶饮：①苏叶茶制作方法：适量紫苏叶置于杯中，冲入开水，闷三分钟即可饮用苏叶散寒解表，解鱼蟹毒，适合平时喷嚏较多、流清水鼻涕者，或对鱼虾过敏的患者。②玉屏风茶制作方法：适量黄芪、白术、防风置于杯中，冲入开水，闷五分钟即可饮用黄芪、白术健脾益气，防风祛邪，可提高免疫力，适合平时喷嚏较多、流清水鼻涕者，或流汗较多的患者5饮食禁忌：①宜清淡，少海鲜油腻②忌食冷饮③吃新鲜食材，少食加工品
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