医院儿科在两年前，专门开了一个孩子生长发育门诊，没想到异常火爆，特别受家长欢迎。我有了孩子以后，也体会到这个门诊为什么火爆了，哪个家长不想自己的孩子长得高高的、结结实实的？哪个家长不希望自己的孩子聪明伶俐呢？
我自己也非常关心自己孩子的生长发育问题，所以经常去找门诊上的专家讨教。有一次，我跟儿科生长发育门诊的郑宏博士说：“门诊上小病号这么多，举办一场公益讲座吧，咱跟省内的很多家报纸都有联系，到时候在报纸上先预告一下，哪些家长想听都可以来听听。”
郑宏博士听了连连称好，她跟我说：“你不知道，门诊上家长问的很多问题其实很有共性。通过讲座，可以系统地给他们讲一讲。另外，现在很多家长在养孩子上，尤其是在孩子成长方面，确实有很多错误的观念，得给他们说一说。”
我问她以什么为题比较合适，她毫不犹豫地说，那讲肥胖吧，现在的小胖墩太多了，儿童肥胖的危害太大了。门诊上经常发现，很多孩子几岁就得2型糖尿病，在得知是肥胖造成的以后，家长后悔得要命。
讲座当天，果然来了很多家长，两百人的会议室坐得满满的。
胖孩子都是被大人宠出来的
郑宏博士讲得非常生动，而且贴近家长的心，引起了大家极大的共鸣。比如，她说，谁都知道大人肥胖不好，但孩子肥胖就好吗？有时候听一些家长说，孩子的爷爷或奶奶是糖尿病、高血脂，他们自己非常忌口，但是一看到自己的孙子孙女，就忘了，就想把所有的好吃的都给他们。吃饭的时候把大鱼大肉使劲儿往孩子碗里夹，出了门看见什么好吃的，孩子一要就给买。
听到这里我想着还真是这样，我想起了自己家的事。记得有一天晚上我们家人吃晚饭，妈妈煮了粥，但是刚开始我以为就是大米粥呢，因为爸爸、妈妈、我、媳妇碗里都是白粥。我端着自己的碗搅了一下，居然发现有一个枣。但是我瞟了一眼儿子的碗里，居然都是枣，有八九颗。这时候我才闹明白，原来妈妈煮的是红枣大米粥啊！
我看到后赶紧把儿子碗里的枣给挑出来，每个人分了一两颗。小孩子最精了，看到他的美食被别人瓜分了，又哭又闹。
把孩子哄住之后我对妈妈说：“不是这么宠孩子的，中医讲取象比类，您看那枣红红的、圆圆的，跟个小太阳似的，孩子吃多了就要上火了，一上火就容易受寒，到时候就可能会感冒发烧了。”
有一次同学聚会，同学把她老公和女儿也带过来了。吃饭的时候，这位女同学对她老公说：“你少吃点肉，看你都胖成啥样了。”她边说话边把肉往自己女儿的碗里夹。
像这样的情况想必家家都有。
别以爱的名义“害”孩子
接着，郑宏博士讲了孩子肥胖的危害。她说，小孩子肥胖其实跟大人一样，脂肪摄入过多的话，就会诱发高血压、高血脂、高血糖，医院上叫“三高”，以前都是中老年人才容易得的病，现在都发生在孩子们身上了。这三高症当家长的要是不以为然的话，就会形成动脉粥样硬化，心脏负荷增加，孩子就有可能得冠心病。
另外，孩子肥胖还会导致胰岛素功能异常、葡萄糖代谢紊乱，这时候孩子就有可能得糖尿病。在肥胖儿童和青少年中，有21%～25%存在“隐性糖尿病”，即医学上的糖耐量受损。这是因为在超重和肥胖儿童中，随着肥胖程度的加重，人的身体会对主管降血糖的激素——胰岛素的敏感性逐渐降低，从而导致糖尿病的发生。
医生们在门诊上经常会看到一些不愿意看到的家庭悲剧。比如说，有一个17岁的孩子，从小就是小胖墩。有天晚上突然出现昏迷，家人赶紧打医院，医生抢救了一夜才抢救过来。原来，孩子有糖尿病家长不知道，最后突然出现糖尿病酮症酸中毒。医院比较及时，要不然生命就不保了。当然，这是抢救过来的，可能有些孩子就没有这么幸运了。
另外，别看孩子胖乎乎的招大人喜欢，同龄的小伙伴可就不这么想了。首先，胖孩子的形象和不灵活的动作常受到同伴和周围人群的取笑和奚落，使他们经常处于严重的精神压力之下。日久天长，胖孩子会逐渐降低自我形象和自我意识，自动退出游戏圈，减少与同伴和周围人的接触和交往，形成内向、孤独和缺乏竞争力的性格，直接造成智力降低、学习成绩不良、动手操作能力和运动协调性差、社会适应能力减低等。这些社会心理功能障碍会严重影响孩子的自信心，使生活质量降低，甚至会影响他们一生。
当然，孩子肥胖的危害还有很多很多，比如说会诱发呼吸睡眠障碍、女孩月经初潮提前、男孩阴茎短小、胆结石、胆囊炎、膝内翻、膝外翻、平底足等。
试想一下，这样的孩子怎么能够学习好、聪明、身体结实呢？所以，对于出现孩子肥胖的家庭，家长一定要注意给孩子控制体重。当然，给孩子减肥可是一项系统工程，绝对不能像成人那样，采取饥饿疗法、药物疗法等，最好去询问儿科方面的专家。
以上文字摘自《让孩子不挑食脾不虚身体棒》，江西科学技术出版社出版。
想让孩子成才，先让孩子健康！
何世桢赞赏