也许，幕后推手就是它们……
1颈椎病如果出现长期的颈背疼痛、上肢无力，甚至是手发麻，时常会有恶心，呕吐的感觉时，那就很明显是颈椎病的症状。
2风湿后背疼痛在阴雨天，寒冷天会有明显复发或者加重的情况，这很有可能会风湿疾病所导致的。
3肩周炎肩部疼痛明显是肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，并且范围逐渐扩大加重，有可能患有肩周炎。
4强直性脊柱炎晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳等症状时，就要考虑强直性脊柱炎的可能，应及时就医，避免可怕后遗症的发生。
5呼吸系统病变呼吸系统病变导致的后背疼痛，疼痛区域一般出现在后背、侧背或肩胛部。比如肺部疾病也会引发背部疼痛。
6器官病变妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石肌瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背痛，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
“当然，背痛并不是代表着自己一定是病了，也可能是因为站立歪斜，坐姿不端正，习惯性翘脚，长时间坐在计算机前……生活中的这些坏习惯会造成我们脊柱受累歪曲不直。
”那咋整，我的后背还有救吗？
当然有！护背保健小窍门：快点滚一滚！
滚背方法1、并腿屈膝，坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸，别太急促。收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。 刚开始的时候，脚还不用先越过头，多做几下后，再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直，脚尖着地。
小提示：稍用点力一蹬，就会有冲力帮助身体往后，脚也能顺势越过头而脚尖着地了。双手环抱小腿下方一点会更有力。
2.躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿。抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
需视自己身体状况，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头，只练第2点就可以了。有骨刺的人，动作可更小更慢些。
基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可轻松“滚”。一定要记得，地上要铺垫子，以免伤到；不要在沙发或弹簧床上滚。
日常生活中背部保健要做好的同时，有条件有机会一定要给自己好好体检一下。毕竟，身体是革命的本钱，累坏了自己真的就全都是浮云啦。
X光片检查
对于久坐或有腰背疼痛不适的朋友，可以体检时增加影像检查。比如：颈椎正侧位片，可以通过该检测发现颈椎部位的病变，是诊断颈椎退行性改变的依据。腰椎正侧位片，可以通过该检测诊断腰椎退行性改变提供参考依据。
胸部CT检查
由于呼吸系统尤其是肺部病变有可能会引起背部疼痛，所以体检时不妨做一下胸部CT检查，美年大健康低剂量螺旋CT可以发现早期肺部病变。
重要脏器彩超
心脏、肝、肾等脏器的病变也可能会表现为腰背酸痛，所以如果平时腰背不适体检时可以做一下心脏彩超、腹部彩超（肝胆胰脾肾）泌尿系彩超等。
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