张家港疾控发布十二月健康提示：
十二月份我市进入了寒冷的冬季，
这一季节由于冷空气强，气温偏低，
人们主要集中在室内活动，
易造成通风不畅，空气质量下降，
呼吸道疾病仍是市民易感的主要疾病。
张家港市疾病预防控制中心提醒广大市民
应注意预防以下疾病
十二月份防病重点是病毒性腹泻等肠道传染病、流行性感冒和新型冠状病毒肺炎（以下简称新冠肺炎）等呼吸道疾病的预防。1.新冠肺炎新冠肺炎是由新冠肺炎病毒感染引起的一种新发疾病，潜伏期1-14天，多为3-7天。初始症状多为发热、乏力和干咳为主要表现，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状。重症患者一周后逐渐出现呼吸困难等严重表现。传染源主要为病人，无症状感染者也具有传染性。
呼吸道飞沫及密切接触传播是主要传播途径，密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险，容易引起聚集性疫情。
预防措施上与流感相似，主要以加强自身抵抗力，保持室内空气流通、减少聚集性活动等。出现发热、咳嗽等症状时，及时就医。同时在聚集性场所或活动时仍然建议佩戴口罩。
2.流行性感冒又称季节性流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
流感主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。本月昼夜温差大，易发生流感或上呼吸道感染。
预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。
目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现类流感症状者，应及时就诊治疗和休息。
3.病毒性腹泻病毒性腹泻，是由病毒感染引起的一类感染性腹泻，常见的病原主要有诺如病毒、轮状病毒、柯萨奇肠道病毒、星状病毒等。潜伏期短，数小时至3天，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分病例可伴有发热，严重者出现脱水症状。
病毒性腹泻好发在秋末冬初。感染对象以婴幼儿、学龄儿童和小学生为主。主要通过食用受到污染的水源、食物传播感染，易在幼托机构和学校出现暴发。预防措施方面应当注意饮水、饮食卫生，养成饭前饭后洗手等良好个人卫生习惯；婴儿提倡母乳喂养，注意奶瓶等的器具的消毒。一旦出现类似症状，应及时就医治疗。
4.水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热（体温38℃以上）、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，呈向心性分布，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等其他症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。水痘感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童，好发于冬季。
水痘传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。集体儿童机构中发生水痘，患儿要隔离治疗，一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。预防应注意平时开窗通风，保持空气流通；集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好幼托机构日常隔离消毒；对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。
5.普通感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症状为主要表现。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、咳嗽等。
一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。受凉、过度疲劳等为诱发因素。
6.人感染H7N9禽流感是指在禽类中流行的H7N9流感病毒感染人类而引起的感染性疾病。该病毒通过呼吸道或者直接密切接触禽类或禽类的排泄物、呼吸道分泌物等由禽类传染病给人，目前尚无人与人之间传播的确切证据。
人感染禽流感病毒后，潜伏期一般为3～4天，患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。市民如出现上述症状应带上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无禽类接触史。应在医生指导下正规治疗和用药。
目前已有证据提示活禽市场暴露是人感染H7N9禽流感发病的危险因素，携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物可能是人感染H7N9禽流感病毒的传染来源。
日常生活中要注意以下事项：
1．应尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便等，尤其是病（死）禽；若曾接触，须尽快洗手。儿童应避免直接接触家禽和野禽。如果发现病（死）禽、畜，不要自行处理，应报告有关部门。
2．不要购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。
3．生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。
4．注意饮食卫生，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工处理生禽、畜肉和蛋类后要彻底洗手。
5．健康的生活方式对预防本病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累；不吸烟，勤洗手，注意个人卫生；提倡合理膳食、心理平衡；打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
呼吸道疾病的预防措施应注意适当的开窗通风，保持空气流通和清洁的空气质量，同时注意防寒保暖，增加体育锻炼，托幼机构、学校应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好日常消毒，对易感儿童可接种流感、腮腺炎及水痘疫苗进行该病的免疫预防。
流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所，如出现类流感症状者，应及时就诊治疗和休息。建议患有慢性疾病、老年人、体弱者应用流感减毒活疫苗进行接种免疫预防。
此外，本月天气寒冷，一些体质较弱且有哮喘、慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者亦应注意预防疾病的复发。
冬季北方冷空气频繁南下，受寒冷刺激，市民应注意及时增减衣服，多增加户外体育锻炼，体质较弱者尤其是老人，易引发高血压、心脏病、气管炎等疾病，应注意对这些疾病的预防。
图文来源：新华社、张家港疾控转载请注明出处
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