哮喘日谈哮喘
年5月1日是第二十个“世界哮喘日”，今年哮喘日的主题是：重视气道疾病防治，从现在开始！
在这个春暖花开的季节，人们外出踏青郊游，愉悦身心，强健体魄，尽情享受大自然带给我们的美景。但大量的花粉飞絮漂浮在空气中，这些过敏原在风的作用下，快速传播，有过敏呼吸道疾病病史的患者应加强防范，防止哮喘的发生和发作。那如何预防春季哮喘，就听小编细细道来。
哮喘的症状？哮喘发作前常有先兆症状，如打喷嚏、流涕、咽痒、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可因支气管痉挛加重而出现哮鸣，严重者可出现呼吸困难。因接触过敏原而发作的哮喘一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解，但某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。
我们可以通过以下方式来预防：1
避免吸入性过敏原
过敏性哮喘春季多见，其主要原因为春季春暖花开，各种花粉被哮喘患者吸入，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入，其作为异体蛋白可导致支气管哮喘发作；此外，某些动物(如蟑螂、螨虫等)的分泌物及其皮屑，以及粉尘等也可进入呼吸道，诱发支气管哮喘。故过敏性哮喘患者在春季应避免到郊外、花园等花粉浓密处，以免接触花粉；在花粉高峰期，应关好门窗待在室内，若无法避免，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。最好湿式打扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。
2
防治上呼吸道感染
上呼吸道感染不但可诱发支气管哮喘，增加支气管哮喘发作次数，而且容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性脑病等严重并发症，并可进一步累及心脏，导致心力衰竭发生，严重威胁患者生命安全。春季应注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。
3
均衡营养饮食
日常注意富含维生素A的食物摄入，以保护气管上皮细胞；富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能；富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。富含蛋白质的食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力。
4
进行适当的锻炼
哮喘患者除规律的药物治疗外，还要注重进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力。但是运动性哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加重病情。适合运动性哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。
5
保持精神愉炼
支气管哮喘患者应保持精神愉快，如遇上有阳光的时候应多晒太阳，遇上阴雨天气应多开日光灯以模拟日光照射，调节神经内分泌功能。
素材提供：王孟雷
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编辑：窦若琳
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