菌菌君几日前于政务中心办事，忽闻一阵酸腐味扑鼻，举目四望，不知源于何处？等到前台靓丽的女办事员开口说话，才觅得源头，可惜~甚是可惜！
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口气重（口臭）虽非什么大病，但却及其尴尬。究其原因，胃肠道原因不容忽视。
罗列一下可能引起口臭原因
a.牙龈炎和牙周炎、龋齿和口腔粘膜、牙齿出血等口腔疾病的导致口臭；
b.肺部、鼻、咽呼吸道疾病；
c.过食厚重甘腻食物会引起口臭、口苦；
d.熬夜失眠、阴虚火旺或精神压力引起的口臭；
e.胃病的人如胃酸反流、胃溃疡和慢性胃炎、甚至是胃癌等都会有口臭；
f.消化不良、肠道功能差、便秘、节食减肥的人群也容易有口臭；
g.全身性疾病，如糖尿病酮症酸中毒，尿毒症，白血病，维生素缺乏。
你可能没想到，节食减肥的人也可能会口臭
过度节食会导致唾液量分泌减少，口腔易滋生细菌，产生口气。再者，由于吃的过少，无法供应身体需要的能量，需要消耗脂肪来供能，其中的一种分解产物丙酮，也会产生口臭。
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肠胃功能紊乱、消化不良和肠道菌群失衡引起相当部分口气重
01
研究表明
肠道菌群失衡使得体内食物不能及时排出，就会被肠道有害菌发酵形成肠道毒素，经二次吸收后，部分由血液输送至肺部，通过气体交换排除，形成口臭。
02
中医认为
胃肠道功能弱化或紊乱，例如积食，较易产生口气重。所以，口气重常见于儿童（临时性）和老年人（长期性）。
而现代人，尤其是中青年人，经常加班、晚睡、熬夜，一方面睡觉时，身体的水分减少，导致部分益生菌死亡，产生臭气的细菌就会增殖。结果就是醒来后口腔酸腐味较重（口气重）。另一方面，一旦形成习惯会使到肠道菌群破坏严重，导致内分泌失调引起口气加重。
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03
此外
众多的精神压力、不良的饮食习惯和生活方式，都进一步加重了人们的口气（臭）
有什么简单而方便的方法可以去除饮食方面引起的口气重呢
有个小窍门。一般情况下，当刚出现“口气”时，立刻服用益生菌制剂，能很快改善。并能有效避免熬夜、睡眠不好、阴虚上火导致的此种状况。
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敬请