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导读
1呼吸相关肌
2呼吸与疼痛分析
呼吸相关肌
1平静吸气肌：膈肌、斜角肌、肋间肌
2用力吸气肌：上后锯肌、下后锯肌、胸锁乳突肌、背阔肌、竖脊肌的部分（胸髂肋肌和颈髂肋肌）、胸小肌、胸大肌、腰方肌
3用力呼气肌：平静呼气是一个被动过程，主要是胸腔、肺部和膈肌的弹性回弹。用力呼气时，需要肌肉主动收缩：4块腹肌、胸横肌、肋间内肌
平静呼吸肌
1膈肌
a向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间；
b主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气
2斜角肌
a三条斜角肌附着在颈椎和上2个肋骨上，若颈椎固定，斜角肌收缩可以提肋助吸气
b在每次吸气周期中，斜角肌和膈肌是主动收缩的
3肋间肌
a三层肌：
肋间外肌
肋间内肌（胸骨旁肋间内肌和骨间肋间内肌）
肋间最内肌（最薄弱）；
b肋间外肌和胸骨旁肋间内肌是主要的吸气肌；骨间肋间内肌是主要的用力呼气肌
用力吸气肌
1上后锯肌
位于菱形肌深面，起于项韧带下部、第6、7颈椎和第1、2胸椎棘突，肌纤维斜向外下方，止于第2-5肋骨肋角的外侧面，作用为上提肋骨以助吸气
2下后锯肌
位于背阔肌中部的深面，借腱膜起自第11、12胸椎棘突及上位第1、2腰椎棘突，肌纤维斜向外上方，止于第9-12肋骨肋角外面，作用是为膈肌的收缩稳定肋骨
3胸锁乳突肌：上提胸骨和部肋骨
4背阔肌：肩部固定时，收缩可以提下肋骨
5竖脊肌的部分（胸髂肋肌和颈髂肋肌）：通过伸展躯干来增加胸廓体积
6胸小肌：当斜方肌和肩胛提肌收缩稳定肩胛骨时，其收缩可以提肋助吸气
7胸大肌：手臂固定时，其收缩可以上提中肋部
8腰方肌：稳定下肋骨，为了膈肌的收缩
用力呼气肌
1四块腹肌
2胸横肌：位于胸骨后
3肋间内肌：前面描述过
推荐书籍：意大利筋膜学说（CC,CF）呼吸模式与疼痛分析
1膈肌在维持腹压中发挥重要作用，因此膈肌可以稳定脊柱
2当膈肌功能不足时，脊柱受到影响；反之，脊柱出现问题，也会导致膈肌受到影响
3常见的，颈部和腰背部疼痛的患者有异常呼吸模式
4膈肌功能障碍而且脊柱受累及时，可以出现以下：
a其他呼吸肌，如胸锁乳突肌、斜角肌等过度劳损，可造成颈部疼痛
b胸大肌、胸小肌、背阔肌等肌也会过度使用而损伤
c错误的呼吸可造成腰部功能障碍；人体核心是由膈肌、腹横肌、盆底肌和多裂肌组成；若膈肌受到抑制，核心不稳，同时继发腹肌受到抑制
5颈部疼痛、腰部疼痛等可能和呼吸模式紊乱有关，因此，其治疗方式调整呼吸肌和呼吸模式
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