这两天小编家这边下了一场大雨，前几日的连续高温干旱总算得到缓解了，喜大奔普！上周早上出门前，本以为做足了心理准备，结果还是差点被热化，八九点钟的太阳就已经诠释了什么叫不友好!!!OMG这种热还不是单单某一个地区，而是祖国的大江南北，都迎来了一个高温5月！从上周起，北方多地将迎今年首轮高温。北京、天津、河北、河南、山东、内蒙古等地的部分地区最高气温直奔37～39℃，局地已破40℃大关。眼看就要破纪录的高温，不禁让人发出灵魂一问：这是5月份该有的温度吗？此外，根据中央气象台预报，5月下旬，北方地区气温起伏明显，与常年同期相比，除内蒙古东北部、东北地区北部平均气温偏低1℃左右外，全国其余大部分地区平均气温接近常年或偏高1~3℃。不过，高温持续的时间并不长，之后又会有冷空气来打压气温。上周末开始，一股冷空气将影响中东部地区，带来大范围的降水和降温，华北地区一带的炎热天气也会得到缓解。但是下周高温可能卷土重来。全国已经正式入夏了，面对夏季高温炙烤，你已经几分熟了呢？我们应该如何应对这顿“烤”？1、出行时躲避烈日。10点至16点不要在烈日下行走，打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。2、适当补充水分。有意识地及时补充水分，千万不能等口渴了再喝水。出汗较多时，适当喝一些淡盐水。3、做好防御措施。积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑等疾病的诱发因素。4、重视安全问题。生产作业、安全第一，做好防护，记住规范，防患未然。5、保证充足睡眠。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。6、注意日常饮食。适当增加高蛋白和维生素食物，适当吃些苦瓜、苦菜等苦味食物，生冷食物和冷饮要少吃。夏季高温对于户外劳动者来说，可是一个极大的考验。这个月19日，河北藁城某地发生火灾，石家庄消防救援支队丰产路中队的消防员们及时奔赴现场，历时50分钟将火扑灭。因天气太热，战斗服很厚，战斗一班副班长罗志龙在回队后突然晕倒在岗哨前……网友直呼：心疼！如何判断自己中暑及应对？中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。根据中暑的症状，可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中医院进行急救处理，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。面对高温，希望各位平安渡劫！
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