[机智]“你驼背吗？”、“驼背了你知道怎么改善吗？”
驼背—背部肌肉薄弱、松弛无力非常影响体态和气质一个简单动作每天坚持10min有效改善头前倾、驼背哦～[害羞]驼背的影响[炸弹]
1、导致肌肉紧张长期驼背会造成肩颈酸痛，严重的还会压迫颈椎的神经系统，引起头痛或者手臂发麻。
2、导致大脑供血不足颈部的曲度会减少，颈部变得僵硬，容易导致大脑供血不足，让人整天都是昏昏沉沉的。
3、导致呼吸不顺畅驼背会使胸腔容积变小，导致肺活量减小，严重还会导致呼吸不畅，如果你有运动的习惯，这一点会尤其明显哦！
改善方法：靠墙站立，要谨记后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚几个点一定要靠到墙体。
#体态矫正+产后修复#瑜伽