膈肌是呼吸中最重要的吸气肌，80%的吸气功能大多来源于膈肌，如果膈肌功能受损，会引起辅助吸气肌胸锁乳突肌，斜角肌的代偿，而膈肌同时是维持躯干稳定的肌肉，大多数疼痛比如颈腰痛等，都与膈肌和呼吸有密切的关系。错误的呼吸模式会让本不该发力的肌肉发力，从而变得紧张，而该发力的肌肉不发力，功能减弱。长此以往，人体的各种健康问题就接踵而来。
▼颈椎病
呼吸方式错误的典型表现就是呼吸节奏太短促。如果你仔细观察，就能发现大多数呼吸短促的人都患有颈椎病，这是因为胸锁乳突肌进行代偿的缘故。此外，这类人群还常表现出头晕、头痛、乏力、嗜睡等症状。
▼腰部功能障碍
脊柱的稳定性离不开膈肌、腹横肌、盆底肌肉、深层肌共同协调作用，如果其中一块出现功能障碍，势必就会影响到整体。当膈肌受到抑制时，肋骨运动就无法正常进行，也就令腰部核心肌肉失去稳定性。
▼胸部疼痛
由于肋骨运动无法正常进行，下肋部桶柄运动就会受到影响，这反过来会影响整个胸腰椎脊柱，常表现为反复胸部疼痛。
▼体内酸碱度失衡
浅呼吸会让体内聚积过多的二氧化碳，对内分泌及免疫系统、肌肉功能，疼痛、感知及情绪易变性均有巨大的影响，如酮症酸中毒。
随着现代疼痛康复医学的发展，越来越多的医务工作者、运动康复师以及运动教练，都逐渐认识到了呼吸评估与训练的意义。为此，年7月21日-22日，上海脊近完美康复学院将开设《英国POWERbreathe呼吸训练》学习班，帮助从业者重点学习如何训练吸气肌。通过对呼吸力学的研究，增加胸廓活动、协调呼吸肌功能，增加肺活量、吸氧量，影响神经、循环、消化、疼痛、焦虑心理，改善全身体能与机能。
课程内容
1.呼吸力学与正确呼吸模式
2.吸气肌“窃流”、代偿功能性紊乱症状表现
3.肺功能与吸气肌评估实操
4.腹式、局部、抗阻呼吸训练法等实操
5.呼吸训练对姿势与疼痛改善实操
6.膈肌韧带手法
课程赠送：英国POWERbreathe呼吸训练器，英国经典呼吸训练教材的中译本
讲师介绍
任廷，硕士研究生，澳大利亚ICB（国际生物力学矫形培训）授权培训师，英国POWERbreathe呼吸训练课程导师，独立培训并处理大量不同病情病人。
适合人群
物理治疗师、运动康复师，推拿科医生，健身、瑜伽、普拉提教练，以及想调整自我呼吸的爱好者
报名详情
培训时间：年11月，共两天，具体日期待定
课程费用：
标准价：元（送Powerbreath呼吸训练仪一台）
早鸟价（9月15日前）：元
培训地点：
九瑜瑜伽
北京市海淀区西翠路17号院紫金长安6号楼底商
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脊近完美赞赏