吸烟对身体来说，没有任何的好处，而且烟盒上也有明确注明吸烟有害健康。但对于那些老烟民来说，这些字眼不足以他们去戒烟，依旧保持着抽烟的习惯，在很多人看来，抽烟有一定的解压作用，能够消愁、提神醒脑。
其实这些好处，就是因为身体中已经有了尼古丁、一氧化碳的堆积，当体内没有新物质的进入，就会出现反应，进而会造成人体出问题，此时抽烟自然会感觉到轻松，但实际上这是给身体增加负担。长期吸烟的人，若是你感觉到身体几处有明显疼痛，请尽快戒烟。
哪几处疼痛，说明肺受损严重了？
经常吸烟，身体最受损害的莫过于肺部，烟草进入到肺部中，长时间有尼古丁、一氧化碳的堆积，使得肺部的负担加重，而肺部是气体交换的场所，它受损，体内的气体就会出现异常，使得全身出问题，而且时常有呼吸不畅的感觉。
呼吸道会因为长期的吸烟出现疼痛，经常有呼吸困难，喉咙有异物感，就是因为烟草的进入，对此处造成直接的刺激，烟草中的有害物跟呼吸道的粘膜混合，产生痰液量也会增多，而肺部又不能正常的代谢，就会有明显的疼痛。
长期抽烟的人，当后背出现酸痛的感觉，就该当心肺部受损严重了，俗话说前胸贴后背，而肺部的位置在前面，当它受损，会影响到后背，出现疼痛也是常有的事。若是在一段时间内，经常有后背酸痛的感觉，要当心。
这种感觉跟久坐不动或者是被撞击出现的酸痛是不一样的，而是里面有明显疼痛，想要缓解，却没有办法，只能等待痛感慢慢的消失。这个信号的出现，也是在提醒你不能再抽烟了，肺部受损严重。
胳膊出现疼痛，也是肺部受损的一大表现。那些有几十年烟瘾的人，烟草中的有害物对肺部造成直接的损害。这个部位受损严重，会造成淋巴出问题，有肿大的情况出现，淋巴肿大可能会压迫到神经。
而这些淋巴肿大可能压迫到的位置就是胳膊，造成此处有疼痛，这种疼是固定某一处，跟关节炎的疼痛有点相似，不像肌肉酸疼，出现疼痛后，一时不能缓解，若是频繁出现，当心肺癌。肺部受损，给身体带来损害多，希望你及时的调理，降低对身体的损害。
如何改善烟草对肺部的损害？
烟草增多，损害就不断，想要肺部恢复，就必须要戒掉香烟，身体中没有尼古丁以及一氧化碳之类的有害物进入，损害自然会减少。若是实在戒不了，请注意避开几个时间段，晨起后、喝酒后以及熬夜时。
少抽烟，并且控制抽烟的时间，在不该抽烟的时间段内不抽烟，降低对身体的损害。日常还需要增加水分的摄入，或者喝一些蒲公英泡的水，玉米须泡水也不错，它们有很好的清热解毒效果，可减轻肺部的负担，降低损害。
肺部受损后，身体几处会有明显的疼痛感，需要你赶紧戒烟，若还是一直放任不管，可能会引来肺癌，到时损害就大了，到时候想要再处理就难了，只能等待生命的消失，因此一定要多注意。