提到糖，很多人会觉得甜蜜。蛋糕、点心、糖果等都是能让人感到愉悦的食物。但在甜蜜的背后，却隐藏着一种疾病，它的危害可不小。
糖尿病：被忽视的“甜蜜杀手”
关于它，在全球范围都是一种“棘手”的疾病。首先，临床上认为这是一种慢性代谢性疾病，属于终身疾病，是不能彻底治愈的。但确实有少数患者能够在积极的治疗、生活方式改善等情况下，摆脱药物控糖，自行稳定血糖，这也可以看做是治愈。
但更多的糖友会因为糖尿病而出现很多其他的问题。
血糖升高只是一种身体指标的变化，但在变化的同时，损伤的不仅仅是血管，还有身体的其他部位，比如糖尿病的出现可能会造成多种并发症，糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病等。长期血糖不稳定，持续的高血糖水平还可能增加人体炎症因子，对血管内皮细胞造成损伤，增加心脑血管疾病风险。
正因如此，糖尿病也可能导致患者死亡。根据《全球糖尿病地图》中的数据显示，全球约有5.3亿成年人患病，造成了万人死亡，大约每过去5秒钟，就有一个人因为糖尿病死亡。而还有大约5.4亿成年人存在糖耐量异常的问题，即将出现2型糖尿病。
降低糖尿病发病率、降低出现糖尿病并发症的风险，在出现糖尿病后，及早接受治疗，采取防范措施，才能保护健康免受威胁。而很多人仍然对糖尿病的防治存在误区，借此机会不妨说清楚，避开这些误区。
误区一：爱吃糖就会得糖尿病？
饮食吃进去的糖分，不见得就一定会引发糖尿病。人体有一定的代谢糖分的能力，但是当胰岛功能出现异常，无法正常分泌胰岛素，或者胰岛素对糖分的敏感度下降后，才可能引发糖尿病。如果你平时的饮食结构比较差，长期吃高碳水、高脂肪等食物，也可能让摄入的糖分变多，出现胰岛素抵抗的风险更高，也可能因此诱发糖尿病。
误区二：糖友吃无糖食品就能控糖？
无糖食品的定义其实是比较模糊的。有些商家将无蔗糖包装成“无糖”，但是里面还可能有代糖等成分，依然可能产生能量。就算食物中完全没有添加糖分，如果是无糖饼干等食品，本身就属于高碳水食物，吃多了也可能因为碳水摄入在人体内转化为糖分，升高血糖。盲目相信无糖食品，放肆饮食的做法对控糖没什么好处。
误区三：血糖升高，身体没异常可以不用管它
有些患者得知自己有糖尿病，因为没有出现头晕、眼花等问题，也就不当回事。但需要提醒大家的是，血糖升高哪怕没有引发异常，也该及时调整，稳定血糖。升高的血糖会对血管、肾脏、眼睛等多个器官造成影响，如果不引起重视，只怕等到出现异常的时候再治疗就晚了。
防治糖尿病，也该牢记3个原则
早防
比较常见的2型糖尿病多半在40岁之后高发，尤其是存在糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史、不当饮食习惯等因素的人，更应该提早预防糖尿病，建议在40岁或45岁后，每年都要检查血糖，出现异常症状，尽早就医。
早治
当你处于糖尿病前期时，血糖超出正常范围，但并未达到糖尿病标准，需要通过生活方式调整、改善饮食结构等方式来降糖。如果能够在这一时期稳定血糖，也可以“逆转”糖尿病。
早调理
有些糖友觉得吃降糖药稳定血糖的效果比较好，因此一心只想找到适合自己的降糖药，却忽视了生活调理的重要性。糖尿病是一种需要长期治疗的慢性病，而饮食是治疗糖尿病的基础，对控糖有着重要的意义。
减轻体重、增加运动量等也是常见的生活调理方法，对稳定血糖，调理血糖水平也有不错的影响。光是吃降糖药稳定血糖还不够，尽早开始生活调理更为重要。
糖尿病作为“甜蜜”杀手，对健康威胁可不小。只可惜很多人忽视了它的危害，没能尽早防治，以至于最后因为糖尿病并发症等丢了性命，追悔莫及。
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