你有没有发现，“高血压、高血糖、高血脂、高尿酸”的人，在你身边是不是越来越多？
9月2日，武汉大学李红良等在Cell（细胞）代谢子刊发表的一项基于全球疾病负担研究的新分析表明，包括高血压、高脂血症、高血糖、高体重（超重和肥胖）在内的“四高”，已经成为全球冠心病死亡的主要原因！①
年，前五大危险因素包括高血压、高脂血症、吸烟、高血糖、不健康饮食（饮食中全谷物较少）。
到了年，危险因素排序有所变化。高血压和高脂血症（高低密度脂蛋白胆固醇水平）依然排前两位，其次是高血糖、超重或肥胖，而吸烟和不健康饮食排位下降。
研究作者指出，成功降低冠心病相关死亡率的最有效、最具成本效益的策略是早期采用全人群的预防措施，即有效实施针对各种危险因素的干预措施，包括控制高血压、高胆固醇血症、高血糖、超重或肥胖、戒烟、减盐等等。
升糖快、嘌呤高、胆固醇高……这份危险食物清单一定要记住！
现如今“四高”困扰着很多人，无论是疾病预防，还是患病后的自我调理，都离不开饮食。健康时报