“糖尿病不可怕，可怕的是并发症。”相信糖友们都了解糖尿病的并发症是可以致残、致死的，多数并发症在前期表现不明显，导致糖友往往错过了预防和控制并发症的最佳治疗时期。对此，非药物控糖君总结以下4点，希望能帮助糖友及时认清自身的病情，及早预防和控制，避免危及生命健康。
有多种心血管疾病危险因素糖尿病是最重要的心血管系统危险因素之一，大部分糖友死于心血管并发症，努力降低糖友的心血管系统总体风险水平应成为防治糖尿病的主要目标。
除高血糖外，糖友通常并存其他心血管危险因素，后者可分为不可控性与可控性两类。不可控性危险因素主要包括增龄、男性性别、早发心血管病家族史以及种族；可控性危险因素包括高血压、血脂异常、吸烟、超重、肥胖、缺乏运动以及精神紧张。此外，动脉粥样硬化性心血管并发症是致死致残的主要机制，合理应用抗血小板药物对于改善糖友心血管预后具有至关重要的作用，亦被视为预防不良心血管事件的重要措施。
血糖居高不下或波动较大长期血糖居高不下或者波动大都是不利于身体健康的。血糖长期不稳就容易损伤而发生病变；研究发现，对糖尿病人来说低血糖的危害是可以致命的，但这种致命损害并非是对血管的损害造成的，而是由于血糖过低使组织器官失去能量供应而无法进行正常的生理活动所致。
将血糖降下来并保持相对稳定是最基本的治疗，异常血糖最大于的危害在于对血管的损害，它是造成血管内皮受损，脂肪沉积于受损处，引起动脉粥样硬化及斑块形成，从而导致血管结构改变、功能障碍的一个主要原因。
对于糖友来说，降糖和稳糖同等重要。
反复发生糖尿病急性并发症常见的糖尿病急性并发症有严重低血糖、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征与感染等，具体表现如下：
严重低血糖是指血糖低于正常的一种状态，过度饮酒、锻炼（尤其是饮食或胰岛素剂量不调整的糖友）、漏餐、过量服用糖尿病药物都容易引起严重低血糖。
糖尿病酮症酸中毒是由于胰岛素不足和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪、蛋白质和水盐与酸碱代谢严重紊乱综合征。临床诊断依据包括：①糖尿病史，以酮症为首发临床表现者则无；②血糖和血酮或β-羟丁酸明显升高；③呼气中有酮味；④呼吸深快、有失水征和神志障碍等。
高血糖高渗综合征是以严重高血糖、高血浆渗透压、严重失水而无明显酮症酸中毒为特点的急症，常伴有不同程度的意识障碍或昏迷。
与无糖尿病的人相比，糖友更易发生感染。糖尿病合并感染多较严重，不易控制，而且感染还往往加剧糖友的代谢紊乱，易诱发高血糖危象。
出现慢性并发症糖尿病的主要危害来自它的各种慢性并发症，这些慢性并发症包括糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变、心脑血管疾病、糖尿病足等等，是糖尿病人致残、死亡的主要原因。
据统计，大约有四分之三的糖尿病糖友最终死于心血管并发症。是否发生糖尿病慢性并发症是判断糖尿病病情轻重最重要的指标之一。
当然，除上述的几种情况外，糖友们也需要小心谨慎，糖尿病的轻重是可以转换的；因为病情轻的时候不重视，不能长期坚持正规治疗，血糖、血脂、血压等各项代谢指标长期不达标，就可能病情由轻变重。如果已出现上述的症状时，糖友也不需要过于担心，听取医嘱或身边专业人士指导；保持血糖稳定，改善症状，也是可以远离和预防并发症的。
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