断食疗法断食疗法断食疗法也称为“禁食排毒法”一、断食分类A完全断食，即禁食。连续几天不吃东西改善体质。对白内障、肝病、皮肤病、腰酸背痛、慢性肾炎、贫血、高血压等富贵病均有显著效果B汁类式断食法，即摄取果菜汁。药食同源，蔬菜可食可药二、为什么要断食?人体清理之一人体垃圾人体垃圾是指人体从外界摄入食物，空气，积水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排出体外的残存并滞积在体内的各种废物，这类废物会导致人体慢性中毒，也称自身中毒。人体垃圾从何而来？只要是饮食A.同一餐中不同类别的食物混着吃。B.吃的偏多，过饱。C.食品结构不合理：高脂肪，高糖，高盐，高热，高胆固醇，生鲜有活性的食物少。D.“垃圾食品”和“死亡食品”就是动物的死尸及动物制品，天然食品经过精加工和高温，使营养，酶，活性物质，能量被破坏。E.饮食违背健康原则。现实生活中，可以说人人体内都有垃圾，青年人也有体内垃圾。一般来说视身体状况和年龄不同，成年体内可有三公斤到二十五公斤垃圾：幻《得胜的基督》9月30日 基督的跟随者会为世人所憎恶世人若恨你们，你们知道，恨你们以先已经恨我了。……因你们不属世界．乃是我从世界中拣选了你们，所以世界就恨你们。约15:18,19。基督的跟随者应该谨谨的记住，所有敌对基督的话，和他受的所有侮辱，他们既是他的追随者，就必须为他名的缘故，忍受这一切。教会的虔诚，在外表看来，可能非常崇高，但当上帝的真理，要他们谨记在心，和当真理的感化力遭到拒绝与轻视，以便和广大众民做朋友时，他们无疑将自己……．列为拒绝真理和真光的人，并站在仇敌的一边。撒但采用一种潜伏的力量煽动他们，使他们仇视上帝和祂的律法。他们于是制定压制性和恶毒的人为律法。正如基督毫无缘由的被仇视，他的子民也会无缘无故的受到怨恨，只不过因为他们顺从上帝的诫命，在他们工作岗位上，为他做成有异于一般世人的工。倘若那位圣洁、无瑕疵、不玷污，并在世上广行善事的基督，会因没有丝毫的缘由，而被看为卑鄙的罪犯，且被处死，那么他的跟随者，虽然他们的人生完美、品格完整，还能期待什么有异于他们之主所受的对待？人类因受撒但代理人的唆使，在奖善戒恶的伪装下所制定的律法将被高举，上帝神圣的律法，反而备受藐视和贱踏。我们看出自称为义的人，如何能表现撒但的精神，借着嫉妒、猜忌和宗教上的固执，来达到做恶的目的……．撒但与罪人，堕落天使与堕落世人之间，绝不会起冲突。两者具有同样的恶性，两者都因背叛和罪而邪恶，……上帝在伊甸园所给的预告，是特指基督而言，给所有接受与承认他为上帝独生爱子之人的应许。基督保证和恶势力相抗争，并伤那古蛇的头。上帝所有的儿女，都是他的选民和精兵，要和天上执政的、掌权的、此世黑暗势力的统治者、以及天空属灵的恶魔战争。这是一场没有休止的战事，直到耶稣基督的复临肠道中清除多年积存的陈腐粪便一公斤到十五公斤。肝脏胆囊和胆管清除腐败的胆汁，胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状片状物一公斤到五公斤各关节部位清除各种无机盐类可达三公斤。二、断食之适宜症眼部疾病：白内障，近视。呼吸系统疾病：鼻炎，支气管炎，支气管哮喘过敏型。循环系统疾病：心内膜炎，多发性细菌性动脉炎。坏血病，高血压，动脉硬化，静脉曲张。消化系统疾病：胃，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性阑尾炎，痔疮。泌尿系统疾病:肾脏疾病，肾结石，尿路结石等疾病。断食之适宜症皮肤病：湿疹，荨麻疹，糙皮病等皮肤病，脚气病。内分泌系统疾病：糖尿病，甲状腺亢进神经系统疾病：抽搐，麻痹，运动失调，癫痫等神经疾病。其他疾病：偏头痛，神经痛，风湿、类风湿，痛风等疼痛疾病乳房肿块，妇科疾病非常有效。三、断食禁忌的人群1结核病2胃十二指肠溃疡穿孔，必须即刻动手术者。3严重糖尿病患者---并发症累及各个脏器者糖尿病人断食需要毅力4颈部肿瘤比柠檬还大；眼球突出的甲状腺亢进患者。5妊娠不适宜长期断食，不过对治疗呕气，孕吐，进行两到三天的断食则是非常有效的。子宫颈肿或卵巢囊肿而外显鲜明的患者。6关节僵硬达五年以上。7精神分裂症达五年以上。8中枢神经系统疾病，盗汗，过瘦的老人。体弱者，体重不超过40公斤者.9癌症晚期—出现恶病质者10全盲，全聋者。断食的机理四、科学原理、健康益处科学原理A使胃肠道休息使负重的胃肠道得有充分的休息，和自身调节的机会，有利于其功能的恢复和疾病的痊愈-----三分治疗，七分修养B排毒：消耗过剩营养水果蔬菜起排毒作用，排出宿便宿便长时间形成毒素，侵入身体各个组织-〉偏头痛、口臭、肝火、乏力等C恢复血管弹性--〉清洁血液--〉有利血液循环，防止动脉硬化，双向调节血压D快速补充营养提高免疫力E预防治疗癌症----植物化学成分Ｆ镇静安神---调节自主神经---改善睡眠使我们的头脑清晰，增加我们的幸福感驱散精神消沉，减轻焦虑，降低紧张感帮助身体对味蕾进行再教育。减低对不健康食品的渴望，并增进对简单健康食品的食欲五、有那些断食方法？水果汁蔬菜汁吃糊喝水吃水果、蔬菜断食中的变化生理变化：A.体重减轻：断食之初体重的减少非常显著一天平均减少约～克。体内水的排泄旺盛是由于肝脏内的肝糖消耗旺盛所致，尤其是年轻人和太胖的人特别显著。后来则缓慢地减少，一天大约减少克左右。幻灯片20B.毒素和老废物的排泄：1.“口臭”体力的老废物变成气体由肺排泄出体外。2.口内有异味、口与齿有粘液、唾液较苦、舌苔较厚、口腔炎。3.发疹：皮肤起颗粒。4.体臭：毛孔排泄老旧废物。5.出血：有牙周炎的牙齿会出血。6.污浊的痰，浓色的尿，黑褐色的粪便。7.呕气，呕吐。C.“器官休息”全身发热,冷，倦怠、头痛、头晕、目眩、想睡、心悸，这些都是包括消化器官在内的各种器官的生理休息。D.断食中红血球不会产生变化，但是白血球会增加--免疫力的增强。断食十天后白血球会增加1.5倍，能促进吞噬的能力。白血球有将体内的老废物、异物，扫除的功能。白血球的增加能将万病之源的体毒加以清理。由此可知断食对于细菌的感染症--感冒、肺炎、胆囊炎、膀胱炎、败血症，以及其他的化脓症都具有疗效。G.血液运行顺畅，是包括肝脏在内的各个脏器、淤血，得以改善达到治疗疾病的效果。 断食中的一般规律性反应：（不包括特殊情况）初期：（1～4）猛然感觉到食物的需要。看到食物或听到食器的声音，就会分泌唾液、胃肠也会咕噜咕噜的叫。但是这也因人而异，有些人有特别强烈的反应：会产生失眠、焦躁、难以形容的不快感、脉搏跳动快速、体重大约一天减少1-1.5公斤。中期：（3～6）饥饿感渐渐消失、排毒旺盛、会出现舌苔生厚、皮肤、舌头、口唇干燥、口渴、血压降低、脉搏缓慢、呼吸深而迟缓、全身倦怠、头昏、目眩、头痛、呕气等、可能还并有郁闷、焦躁、恐惧的感觉。后期：（5～7天）酸中毒时期过去，全身倦怠感消失、恶化的各种症状也消失、神清气爽、面富光泽、口臭、舌苔消失、不安、紧张、压抑感完全消失、元气逐渐恢复、熟睡、多梦、兴奋。关于灌肠A为清理肠道可进行灌肠断食三天后B小麦草汁---可消除肠道内的病菌毒物活性炭------则更能达到排毒的效果。C竹盐水也可复食（补食）A.何时复食：一般断食的时间因个人的症状和体质不同，断食的时间也不同。健康人需要一周；慢性病患者约两周；发热性疾病和出疹的急性病则是两到三天。当以下症状出现之后就可以考虑复食了；反之，一定要持续到这些症状出现为止。舌苔、口臭消失；眼白处的颜色发青绿、蓝色脸色红润、有光泽；强烈的饥饿感、空腹感。B.断食之后以粥、浓汤、软饭、普通饮食的顺序慢慢的过渡。如果任意进食，胃肠会有疼痛感、以及无法言喻的不快感，使身体陷入失调状态断食属灵意义亚当夏娃------失败耶稣------得胜今天我们------？？？？岂不知你们的身子就是圣灵的殿么…所以要在你们的身子荣耀上帝。林前6:19,20芒果益胃，止呕吐，止晕，解晕车、船。对视力好，止咳、防结肠癌，多吃伤肾；不与蒜同吃。苹果水果之王之苹果中有一种非常有用的成分——多酚，能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现，苹果多酚能降低结肠癌的发病率，杀传染病毒，增强肺功能。苹果中的VC、VE对心血管疾病、心脏病均有益处。梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨也适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。葡萄营养人体，容易吸收，清除体内自由基，多吃葡萄防癌变，扩散。帮助器官移植手术患者减少排异反应。葡萄连皮吃好，吃后不易喝水，体弱贫血者应多吃；糖尿病人可适量摄取。胡萝卜小人参营养价值：主要含有丰富的胡萝卜素及蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素。VA---具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。VC---胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾---有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除人体衰老的自由基。VB，VC润肤、抗衰老的作用。总之，胡萝卜有健脾化滞、润燥明目、降压强心、抗炎抗癌、抗过敏之功效。对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症、神经官能症、高血压病、食道癌、肺癌，老年动脉粥样硬化、中风、记忆力减退均有预防和治疗的效果。小麦草的营养维生素A：比胡萝卜的维生素A丰富6倍维生素C：比柑桔的维生素C丰富8.25倍钙：比牛奶的钙丰富5倍铁：比菠菜的铁丰富18倍现在经临床证实的小麦疗效包括：
——抑制癌细胞滋生；
——产生抑制细菌滋生繁殖的环境；
——清除体内铅、镉、汞、铝、铜等有毒金属；平衡血糖、清肝；
——降低高血压，清除各类毒素，促进血液循环。治疗各种血液的疾病，如贫血等；
——增加毛细血管的作用；增加心脏功能；促进伤口愈合；
——消除头痛；清除口腔毒素，防止蛀牙，减肥。
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