血液，是人体中非常重要的一种体液，是维持人体各组织器官正常功能所需要的物质载体。
血液是一种黏稠的红色液体，它流经人体的各个部分，从心脏出发，经过动脉到小血管到毛细血管，再到静脉，回到心脏，经过心脏将血液送入肺内，静脉血在肺脏的肺泡中进行气体交换后，血液重新带足氧气变为鲜红的动脉血，再回流到心脏中，进行下一轮的循环。
一个成人约有相当于体重的8%的血液在全身各个部位循环，也就是说，体重为60公斤的人约有4.8公斤的血液。血液的比重约为1.，因此4.8公斤重的血液约有4.5升。
01血液的作用
血液具有运输、缓冲、防御保护、止血和维持内环境稳态等作用。
1、运输是血液的基本功能，血液可以将肺部吸入的氧气和消化道吸收的营养物质输送到组织细胞中使用。
2、血液中的水分含量和各种矿物质的含量相对稳定，血液作为一种缓冲系统，不仅可以维持血浆本身和细胞外液的酸碱平衡，而且在酸碱物质进入血液时，可以保持相对恒定的PH值，不会有很大的波动。
3、当血管受损时，血液可以从血管流出，血液中的凝血系统启动发挥止血作用。
4、由于血液不断循环及其与各部分体液之间广泛沟通，可以维持内环境稳态。
在日常生活中可以多吃蔬菜，多运动，运动可以使身体里很多的毛细血管开放，促进血液循环，对身体有一定的好处。忌烟酒，以免给身体造成负担。且如果出现各种与血液相关的疾病，要立即就医检查治疗。
02血液“干净”的人，通常会有哪些特征？不妨自查，看你占了几个？
血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康。而血液干净的人，面色红润，嘴唇颜色鲜红，这是因为血管健康，血液循环比较顺畅，可以将营养和氧气输送到身体各个部位，使人看上去皮肤红润，气血充足。
平时生活中，如果没有头晕头痛的现象，说明血液比较健康，如果睡上一夜后，起床有气无力、困倦，头晕头痛现象明显，可能是血液污染，血管堵塞的征兆，此时的大脑组织营养供给不足，容易出现思维迟缓，头晕乏力。
人体四肢是距离心脏较远的部位，血液的营养和供给给四肢输送过去需要一段时间，如果你的手脚温暖，没有冰冷的情况，说明血液干净，血管通畅，营养能第一时间给四肢输送过去，不会出现手脚冰冷的情况。
如果一个人的呼吸通畅，那么状态是舒服的，说明血液干净，身体各处得到了营养供给，不会有呼吸困难的情况。
一个人的血液是干净的，血管循环正常，每个器官都是由血液滋养的，那么白天就会充满能量，积极向上，精神状态好。