医院呼吸内科专家
告诉您如何应对流感！
来势汹汹的流感，您对它有多少了解呢？预防流感您做好准备了吗?首先，您需要知道，流感和普通感冒不是一回事！流行性感冒（以下称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感在我国北方省份通常有一个冬春季流行高峰，南方省份有冬春季和夏季两个流行高峰。流感病毒传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感。流感会有哪些症状呢？一般患者会突然发烧，体温可达9~40°C,伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等（说白了就是"发烧了、好难受、不想动、不想说话、不想上班"）。哪些人是流感的高危人群呢？孕妇，65岁以上的成年人，2岁以下的儿童以及免疫抑制，哮喘，糖尿病或心脏病等潜在健康状况的人群是流感的高危人群，这些人得了流感出现并发症的风险较高。高危人群的合并症是什么呢？包括流感病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、心脏损伤（心肌炎、心包炎等）、神经系统损伤（包括脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎、局灶性神经功能紊乱、吉兰-巴雷综合征等）。你不属于高危人群，就无所谓了吗？有些人认为自己不属于流感并发症的高危人群，即便得了流感，"抗"几天也就好了。殊不知，恰恰是这些人感染了流感，的确不会有生命危险，却因为是传染源，可以将病毒轻易的传染给他人。流感如何预防呢？
一：接种流感疫苗二：通过控制传播来预防！流感疫苗有哪些呢？目前我国批准上市的流感疫苗有全病毒疫苗、裂解病毒疫苗、亚单位疫苗等种，均为灭活疫苗，用于预防流感病毒毒株引起的甲、乙型流行性感冒。哪些人适合接种呢？重点推荐6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及体弱者、老年人、医务人员、慢性病患者（心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者等）、人口密集场所感染流感风险较高者接种。如何控制传播呢？流感传播方式包括呼吸道直接传播和间接接触传播如何预防直接传播呢？直接传播就是病毒通过患者咳嗽或者喷嚏溅出的飞沫传给他人，所以：1、患者应戴口罩，防止飞沫四溅，生病时期不到集体场所；2、健康人群尽量少去人口密集场所，带上口罩防止吸入患者的飞沫。如何预防间接接触传播呢？间接传播就是患者手部被飞沫污染后接触他人或物体。健康人群接触被患者飞沫污染的物体后，再接触口鼻导致间接传染。所以：1:防止接触传播，请多用肥皂或洗手液流水洗手，不洁的手勿接触口鼻眼；2:即使是冬季，也要坚持室内每天对流通风2次，每次15分钟以上。得了流感怎么治疗呢？ 卧床休息，多饮水，给予流质或流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。早期应用抗病毒药物治疗，可减少病毒的排毒量，抑制病毒复制，减轻临床症状，并防止病毒向下呼吸道蔓延导致肺炎等并发症。流感患者的居家护理应该怎么办？（1）患者尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会。（2）患者使用卫生间后应立即通风，并进行清洁和消毒。（）咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻。（4）在接触呼吸道分泌物后应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。（5）在家庭共同区域活动时需戴外科口罩。患者如需离家（医院就诊）需戴外科口罩。（6）患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。医院呼吸科医生提醒大家：个体防护很重要，易感人群需要做到以下几点：1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。、注意休息，不要劳累。4、可注射流感疫苗。5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。7、多喝水，加强排泄。8、加强体育锻炼，注意增减衣服。祈望大家平安健康，安然渡过流感高发季节！作者系医院呼吸内科主任、
主任医师王志华！
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