看过我几篇文章的姐妹都知道，我一向都是“少清洁”派。可看到文章标题，会疑惑怎地又来说肌肤要减负，从清洁开始？
这么看确实很矛盾，但请听完我接下来要说的，一切就明了。在这里，一定得先知道：不同肌肤使用不同清洁产品，用不同的“清洁方式”：
1、干皮和敏敏皮：
早上尽量仅用清水洗脸，忌用纯皂基洗面奶、肥皂等，避免长期使用磨砂类产品，推荐用温和的无泡型／少泡型氨基酸洁面。
CeraVe适乐肤泡沫净颜洁面啫喱
这款洁面可以说是适乐肤家的明星产品。延续他们家一贯作风：大碗。
它属于温和低泡型洁面，但洗得干净无残留、不假滑不紧绷。成分精简温和：3重神经酰胺、胆甾醇、植物鞘氨醇等，能强韧肌肤、修护受损屏障。还含有补水保湿成分：甘油、透明质酸等。
虽然是低泡型，但因有独有的净卸技术，是可以完成肌肤清洁需求的，包括，：面部的油脂、粉尘，物化防晒等。且主打温和全安，敏敏肌也能安心使用！
2、油皮：
早晚都要使用洁面，温和型多泡洁面比较合适大油皮；但切记每天或者频繁使用去角质啫喱／磨砂膏等。一周可用一次吸附性较强的泥膜做毛孔清洁；护肤品中可以搭配含有酸类的水／精华。
CeraVe适乐肤水杨酸洁面
它里面添加了0.5%水杨酸和1%果酸，加“酸”主要是为了起到减少油皮出油状况，同时酸的效果能够改善黑头、闭口，以及加强油皮的肌肤代谢使其更加光滑。
￥5适乐肤（CeraVe）水杨酸嫩肤洁面啫喱ml(去角质黑头疏通毛孔男女氨基酸洗面奶)京东月销量好评率96%无理由退换京东配送￥购买一个小技巧：后背长痘的时候可以拿它当沐浴露哦。
但不得不说，即便加了低浓度酸，但适乐肤以修复维稳为主业，所以它用起来还是有一定温和度的，油性肌肤也不用太过担心；但，也不合适干皮和敏敏肌用哈。
3、混合型肌肤：
这类皮肤兼具干性和油性的特点，一般T区偏油，U字区偏干。这类肌肤在清洁时可参考“中性肌肤”的清洁方式。
珂润泡沫洗面奶
虽然是按压式泡面洁面，但敏感肌可用！
￥10珂润（Curel）润浸保湿洁颜泡沫ml氨基酸洗面奶水润不紧绷男女通用礼物京东月销量好评率98%无理由退换京东配送￥84购买成分含有氨基酸、甜菜碱，能洗得干净又不伤角质；神经酰胺能修护肌肤屏障，蓝桉叶提取物舒缓抗菌。且它不含香精、酒精，重点是零皂基，真是温和又安有清洁力的一款洁面了。
按压泵的设计，不需要费劲自己打成泡沫，方便还卫生，简直是懒人福音！按压出来的泡面细腻柔软，像奶油一样。因为是泡沫型洁面，它还好冲洗干净、不假滑，洗完也不紧绷。所以特别合适混合型肌肤的一款洁面产品了。
4、中性肌肤：
不油不干，皮肤状态很好的中性肌肤，完全可以根据气候变化选择清洁用品：夏季偏油可以选择泡沫型，其余季节可以用温和的少泡／无泡型氨基酸洁面，深层清洁可一个月1-2次。
写在最后
一百个姐妹会有一百个不同的肌肤状态，我们的肌肤或多或少都会有略微的不同。因此我们在做护肤的过程中，一定要感受自己肌肤状态，一定要因人因时因状态而异，量力而行，不要什么风大就往哪个风口钻。
而清洁最重要的目的就是：让皮肤大口呼吸，对各种换季危“肌”说no！
这里是嗑颜社，我们下篇文章见。