导语：中医的角度上来讲，“心脏乃君主之官”，一旦心脏遭受到了损伤，便会危及全身上下的健康，目前我们国家的心脏并处于一个高发的趋势当中，而每年新发的病例大约能够达到58万人。
根据世界卫生组织的相关统计显示，到年我国由于心血管疾病而死亡的人数能够达到万，而在这其中80%是由心梗或者是疾病发生而带来的问题。
01什么是心梗？
心梗其实就是心肌梗死，这种问题指的是长时间缺血而带来的心肌细胞死亡。
心肌梗死会发生在冠状动脉病变的基础之上，冠状动脉的供血会存在着急剧减少或中断的问题，这就会使相应的信息发生严重而持久的缺血问题。
这种缺血属于是急性缺血，进而会容易出现心肌细胞死亡，它属于是一种急性冠脉综合征。
02心梗有哪些前兆？
1、胸闷会伴随着心绞痛问题同时出现，也有可能会出现活动时发生心慌气短的症状；
2、心绞痛发作是比较频繁的，疼痛持续时间比较长，而且疼痛程度比较重，轻微活动甚至休息状态之下，也有可能会发生心绞痛，此时使用硝酸甘油无法止痛；
3、有的时候患者的自感会存在着心慌气急的问题，触摸脉搏是不规则脉搏，这个症状会反复呈现；
4、突然发生不明原因的咳嗽、呼吸困难，或者是咳泡沫样痰；
5、无心前区疼痛等身体不适表现，具体会表现为胃部不适、牙痛、左肩膀酸痛等；
6、精神不振、疲乏无力、头晕、呕吐、嗜睡、腹泻等感冒症状，或者不存在着胃肠道不适。
03为什么心梗越来越多？
心梗这种问题是现如今非常常见的一种慢性问题，当人们说起心梗时，绝大多数人都认为这种疾病是中老年人的专属问题，其实这样的想法完全是大错特错的。
随着社会经济的不断进步与发展，人们的生活压力和工作压力越来越大，在这种问题的影响之下，心梗的发病人群日益增加不只是中老年人，现在已经很多年轻人也都存在了心肌梗死的问题。
而且在之前我们国家的心血管疾病报告当中显示在未来15年之内，在35岁到45岁之间的年轻人，存在心梗的人数将会上升到万人左右。
其实年轻并非是借口，也并不是人们消费健康的一个理由，面对以上的这些数据又放心梗，对于每个人而言都是非常重要的一项工作，那么为何会容易带来心梗问题呢？或许以下这三件事是加速器，希望大家了解以后千万不要再任性了。
04内科主任：这3件事或是“加速剂”，别任性
吸烟或二手烟
根据相关数据统计显示，大约16%的心梗死亡都会归结于烟草以及二手烟等问题方面，而且每天吸一根香烟患心梗等心脏疾病的风险会存在着一定的上涨风险。
香烟当中的致癌物和有害物质含量是非常多的一个状态，这会容易增加血管痉挛危害，并且会容易促使血压水平上升，同时会容易降低血液当中的血氧量，这样就会容易增加血管硬化问题出现。
另外不仅吸烟，会直接损伤心脏，健康二手烟也会容易影响血管和心脏血液循环，如果经常保持在二手烟的环境之下，那么患心梗的风险就会容易增加36%左右。
高脂、高盐饮食
高脂肪以及高盐食物会容易使身体里的血脂代谢发生异常问题，时间一久就会容易使身体里的高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）不断减少。
这个时候就会容易使身体里的“坏胆固醇越”来越多，也就是低密度脂蛋白胆固醇水平从而使血管硬化，这就会容易增加人们出现心血管疾病的风险。
如果在日常生活里经常吃一些颜色含量比较高的食物也会容易吃，血压水平上升，这个时候就会容易增加心血管负担，使心梗问题发生。
劳累过度
随着生活节奏的不断变化，虽然人们的生活质量变得越来越好，但是来自工作和生活的压力却变得越来越大。
或许正是由于这种长期高压状态，加上平时存在着熬夜加班的习惯，这就会容易导致心脏发生问题以后，容易存在着突发性心梗和脑梗问题发生。
如果平时长期缺乏休息，或者是存在着过度劳累的问题，这就会容易增加过劳猝死的发生风险，而最近几年来犹豫过脑死亡的人数也不在少数，而劳累过度也可以算得上是心梗的“真凶”。
05如何预防心梗，保护心脏？
保持良好的心态
在日常生活里要保持心情愉悦，千万不要过于激动，任何事都一定要用平常心进行对待。
否则长期处于负面情绪当中，不仅会容易增加心理健康风险，也会容易增加心梗的心脏病的发生风险。
不要过于劳累
不管是工作还是生活，都不建议大家过于劳累，需要合理安排时间，尽量不要熬夜，这样才能够使心脏得到良好的休息。
合理饮食
在饮食方面要合理清淡饮食，保持营养摄入均衡。另外也要限制热量摄入，做到少食多餐。
这样可以很好的去减少心脏负担，有助于呵护心脏健康，也可以更有效的减少辛总的发生风险。
06阅读延伸：心梗可以治愈吗？
其实心梗这种问题只能够缓解，无法得到治愈。
这主要是由于心梗发生之后，主要是由于供应心脏的血管存在着痉挛、病变或者是血栓问题，这就是相关供应范围的心肌发生了坏死现象。
心肌无法再生，细胞一旦发生坏死问题之后，就会容易产生一些斑痕组织来进行替代，在这种问题的影响之下，心肌就没有办法再生了。
而心梗这种疾病是无法治愈的，后期需要通过心脏康复，比如生活干预以及药物治疗。