“口臭”这个问题到底是伤害了多少美男少女的心，简直就是一个口香糖，甩都甩不掉。虽说不是什么病吧，但是太膈应人了，给我们的社交生活造成了不少影响，甚至造成了一定的伤害。不疼不痒的却是让你无法接受，有一些心理脆弱的还会因为口臭的问题患上抑郁症，变得更加孤僻不爱说话。那么到底如何才能摆脱口臭？其实吧，口臭不仅和胃肠消化功用有关，还与口腔的清洁有关。平时多吃四种食物，对与口臭有一定的清新作用。
“有口难开”怎么办？这5种“良药”每天来点，呼吸好甜啊！
1.酸奶
我们日常所喝的酸奶可以有效的去除口腔的臭气，多喝酸奶可以减少我们身体内过多的硫化氢含量。我们口腔产生口臭的主要诱因就是硫化氢了，酸奶里的活性细菌可以有效的缓解口臭，阻止口腔腐朽菌的活动，防止舌苔的增加，使臭味减轻，有效的缓解了口臭所带来的尴尬场面。
2.柚子
现在刚好是冬季，正是柚子的上市季节。柚子本身就带有清新的香味，我们多吃柚子可以帮助去除肠胃中的恶气，有效的消除胃部所产生臭气，起到清新口气的效果，而且柚子具有营养丰富，对身体也很有好处。柚子皮香味浓重，可以用来制作蜂蜜柚子茶在平时冲蜂蜜喝，同样的可以起到清新口气强身健体的功效哦。
3.杜仲醇液
经常性的口臭都是由消化不良、便秘、疾病等因素所引起的，所以在治疗口臭的同时需要先处理好诱因，这样发口臭才能彻底的去除。杜仲醇液当中膳食纤维，可以很好的调整肠道微生态，促进肠道益生菌的繁殖，有效的治疗口臭。
4.蜂蜜
我们在平时都会冲一些蜂蜜水喝，蜂蜜对于治疗口臭是有一定的治疗效果，对于便秘也是颇有效果，还有不虚的作用，。另外常喝蜂蜜水可以有效的促进消化，防止便秘，对于肠胃健康也是颇有效果，蜂蜜还有美容养颜，抗衰老的作用。
5.梅干
平时可以在嘴里咀嚼一些梅干、柠檬等酸性食物，因为这些有机酸可以分解口腔内的蛋白质，并且防止食物残渣在口腔内堆积发酵，酸味还可以促进唾液的分泌，提高口腔的清洁能力，有效缓解口臭。