一种崇氧的观念早已被许多人所推崇,他们认为深呼吸的可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,改善或改善脏器的功能,吸收更多的氧气,排出二氧化碳,使血液循环得以加强,有益于解除疲惫,放松情绪。
实验证明,长期深呼吸,使机体始终出在高氧状态,会给人体带来诸多危害,特别是中老年人中多见的高血压和冠心病患者,过多的深呼吸会导致心血管血管收缩,不利于人们的健康,所以锻炼要根据自己的实际情况。
多年前,前苏联医学博士布捷科对人体的呼吸进行了长期的研究后发现:一个人如果不停地深呼吸,而又很少活动或运动,那么血液中的CO2会大大减少,血管就会急剧狭窄。同时,由于深呼吸时氧气和血红蛋白总是牢牢地结合在一起,所以人的机体组织得不到足够的红血球,从而出现一种反常情况:因空气过出而产生缺氧。这种现象在哮喘病、高血压与心绞痛患者以及其他一些病人身上表现得十分突出。虽然他们的血液中充满氧气,但他们的机体组织却因缺氧而憋死。
解决的办法是经常地节制深呼吸而轻轻地浅呼吸。原因是人体为了维持大脑、心脏、肾脏以
及其他器官的细胞的生命,人体必须在血液中维持百分之六点五的二氧化碳和百分之二的氧。但是,空气中二氧化碳的含量只有需求量的1/,而空气中的氧却是需求量的十倍。所以深呼吸越多,血液中的氧含量越多,超过了需求,相应二氧化碳的量越少:不满足需求。
长此下去,会使血液的酸碱平衡失调,碱多酸少;会使人体细胞中的化学反应发生变化;会破坏新陈代谢,最后使免疫屏障受到损害,使人在疾病面前完全丧失自卫防御能力。这些结论是研究人员在对三个人的呼吸全过程进行仔细研究后做出的。
布捷科还指出,百分之九十以上的患者都是由于缺少CO2才蒙受病痛之苦,多种疾患都是由于机体缺少二氧化碳引起的。因此,科学家们大声疾呼:昔日认为深呼吸有益于健康的观点是完全错误的,它有悖于科学。在大多数情况下,深呼吸有害于健康,它是许多常见病萌发的主要原因。
由此可以看出,我们必须放弃深呼吸有益健康这个观点,而用轻轻地、慢慢地浅呼吸取代
之。事实上,在前苏联国内只使用这种呼吸疗法,而不用任何药物已经完全治愈了十余万名病入膏肓、必死无疑的哮喘病、高血压、狭心症患者。
前苏联卫生部已指定十多家科研机关从事扩大呼吸疗法的治疗范围的研究。可以预料,现在还令人百思不得其解的呼吸疗法,不久的将来定会普及于全世界,造福于全人类。